• Pilates ist ein ganzheitliches Training zur sanften und intensiven Kräftigung und Dehnung der Muskulatur
• Pilates schafft eine wohltuende Balance aus Anspannung und Entspannung
• Pilates stabilisiert die Körpermitte und dient somit der gezielten Prävention von Rückenbeschwerden
• Pilates kombiniert bewusstes Atmen mit kontrollierten und fließenden Bewegungen
• In unserer Pilates Praxis integrieren wir Elemente aus den Bereichen der Spiraldynamik, der Franklin Methode und des Fascientrainings

Pilates ist mehr als ein Trend – es ist eine faszinierende, abwechslungsreiche und effektive Möglichkeit, seinen Körper und Geist fit und beweglich zu halten.